먼저 치아에 이상증세가 발견되면 즉시 가까운 치과병원을 찾아 적절한 치료를 받는 것이 제일 중요합니다. 술을 마실 때에도 안주 선택에 신중해야 합니다. 겨울철 회식자리나 모임에서 안주를 먹다 치아가 깨져 병원을 찾는 환자들이 의외로 많기 때문입니다.치아손상을 유발하는 대표 안주로는 딱딱한 견과류와 질긴 건어물, 뼈째 씹어 먹는 오돌뼈, 뼈있는 닭발 등이 있으며, 뜨거운 음식과 차가운 술을 번갈아 마시는 건 치아에 미세한 균열을 유발할 수 있으니 가급적 피하는 것이 좋아요.또 식사 후 맥주와 함께 섭취하는 오징어, 문어, 노가리, 대구포와 같은 건어물은 질기고 딱딱해 치아는 물론 턱관절에도 무리가 갈 수 있으니 비교적 부드러운 과일이나 치즈 등으로 대체하는 것이 바람직합니다.양치질은 음식물 섭취 후 바로 하는 것이 좋고, 칫솔질만으로는 치석이나 치태를 제거하기가 어렵기 때문에 정기적인 스케일링을 통해 염증의 원인이 되는 치석과 치태를 말끔히 제거해줘야 한다는 것 기억해주세요.특히 당뇨, 임신, 흡연, 스트레스는 치주염이 발생할 확률이 일반인보다 훨씬 높아 1년에 2회 정도 정기검진을 받아보는 것이 도움이 되며, 입냄새가 나지 않도록 양치질을 할 때에는 혀와 치주포켓이라고 불리는 세균 주머니를 잘 닦아주는 것이 매우 중요하답니다.치주포켓은 잇몸과 치아의 경계에 있는 주머니 모양의 틈을 말하며 잇몸병을 앓고 있는 경우 그 틈이 더 깊은 것을 확인할 수 있어요. 이처럼 잘못된 생활습관만 바로 잡아도 치아건강에 도움이 많은 도움이 될 수 있으니 일상생활에서 꾸준히 실천해주세요.   치아에 관한 모든 것! 트리니티치과와 상의해주세요. 트리니티치과는 좋은 치과가 있다는 당신의 믿음을 지켜나가겠습니다.