치아에 외상을 일으킬 수 있는 음식과 음료   찬바람이 불면 뜨거운 음식이 그립다. 하지만 너무 뜨거운 음식을 급하게 먹으면 치아가 손상되기 쉽다.  뜨거운 무를 먹으면 치아가 모두 빠진다는 얘기가 있다. 좀 과장된 말이지만 일부 사실이기도 하다. 잇몸에 일종의 화상을 입어 주위 조직이나 세포를 상하고 치아까지 상하게 하는 것이다. 특히 출산 후나 잇몸이 약한 노인들은 뜨거운 것을 먹을 때 각별한 주의가 필요하다. 익히지 않은 무도 치아 외상을 입힐 수 있다. 딱딱한 깍두기 등을 무리하게 씹다가 치아가 빠지거나 부러지는 경우가 있기 때문이다. 대추 빨갛게 익은 대추는 시각부터 입맛까지 골고루 자극하지만 안쪽에 숨어 있는 단단한 씨앗은 조심해야 한다. 아삭한 대추 속살만 생각하고 씹다가 치아가 부러지는 외상을 입을 수 있다.   치아를 부식시키는 음식과 음료   대표적인 식품은 탄산음료나 주스 같은 산성이 강한 음식물이다. 이것을 자주 먹으면 산성액 때문에 치아 표면이 거칠어지면서 갈려나간다. 산성이 칼슘성분인 치아를 녹여 나타나는 현상이다. 사과 가을 제철 과일은 충치유발지수가 낮고 섬유질이 많아 치아 건강에 도움이 되지만 주의할 점도 있다. 사과에는 당분과 함께 사과산이 들어 있는데 사과에 있는 당분은 이를 썩게 하고 사과산은 치아를 부식시킨다. 치아는 칼슘인데 칼슘성분은 산에 매우 약해 손상받기 쉽다. 따라서 섭취 후 바로 양치질을 해줘야 한다.